दमा की बीमारी से कैसे बचा जाए| How to avoid asthma disease

 उन्हें लड़ने के लिए अलग बीमारी जानने

पुरानी बीमारी का प्रबंधन

दमा की बीमारी से कैसे बचा जाए| How to avoid asthma disease

पुरानी बीमारी से निपटने के लिए आपको कई चुनौतियों का सामना करना पड़ेगायदि आपको लंबे समय से चलने वाली स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बताया गया है, तो उसे समझें और जानें कि इस पर काबू पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।किसी पुरानी बीमारी के होने का मतलब यह नहीं है कि यह खतरनाक या घातक है, अस्थमा, मधुमेह और अर्थराइटिस सभी वर्गीकृत हैं जिन्हें दवाओं और पर्यवेक्षण से नियंत्रित रखा जा सकता है।आपको देखभाल करने और उचित उपचार कराने वाले लोग सामान्य जीवन व्यतीत कर सकते हैं और अधिकांश समय के लिए स्वस्थ रह सकते हैं।हालाँकि, अंतर्निहित स्थिति दूर नहीं हो सकती है और वह हमेशा वहां मौजूद रहती है, फिर भी इसे सफलतापूर्वक नियंत्रित किया जा सकता है।कई लोगों को यह नहीं लगता है कि दमा जैसी परिस्थितियां रहती हैं, वे खुद को एक पुरानी दशा समझते हैं क्योंकि वे अधिकतर समय को अच्छी तरह से महसूस करते हैं और बीमारी के बारे में सोचते हैं।फिर भी, कुछ लोग शारीरिक रूप से ही नहीं, बल्कि भावनात्मक रूप से, 

सामाजिक रूप से और कुछ लोगों के लिए आर्थिक रूप से भी प्रभावित होते हैं।जिस प्रकार से यह आपको प्रभावित करता है उसकी गंभीरता आपकी स्थिति की गंभीरता और आपकी विशेष स्थिति में शामिल उपचार पर आधारित होती है।परन्तु, अपनी स्थिति के कारण आप पर इसका असर पड रहा है, आपको अपनी पुरानी बीमारी को स्वीकार करने और उसके अनुसार समायोजन करने में समय लगेगा।एक निश्चित प्रक्रिया है कि हर कोई अपनी बीमारी से गुजरेगा, इसे मुकाबला करने की प्रक्रिया के रूप में जाना जाता हैजब पहली बार क्रमिक बीमारी का निदान किया गया तो व्यक्ति में कई डी हो सकता है।

समझ और अस्थमा पहले से ही निवारण  How to avoid asthma disease

दमा एक अवस्था है जो फेफड़ों में और फेफड़ों की पूरी हवा को प्रभावित करता है।एक हमले के दौरान विमानन मार्गों के आसपास की मांसपेशियों में उत्तरोत्तर छोटा होता जाता है और इसका विस्तार होता है।

कुछ ऐसे घटक हैं जिनसे यह रोग उत्पन्न हो सकता है, उदाहरण के लिए:

 1 यदि आपके पास अस्थमा या अतिसंवेदनशीलता के परिवार की पृष्ठभूमि है

2 पर्यावरणीय कारक जैसे गर्म और ठंड में परिवर्तन

3 गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान आपके बच्चे को दमा पैदा करने का खतरा पैदा करता है

4 यदि आप धूम्रपान करते है तो आप अस्थमा को बढ़ावा देने के लिए बाध्य हैं।

5 पर्यावरण प्रदूषण

6 पालतू जानवरों के लिए एलर्जी

7 अस्थमा की शुरुआत वायरल संदूषण के बाद पैदा हो सकती है।

8 काम के वातावरण में पाया जाने वाला प्रकोपक।

दमे के सर्वाधिक जाने माने लक्षणों और दुष्प्रभावों में किसी एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में गंभीरता के तौर पर यह देखा जा सकता है कि वह किसी एक हिस्से का लगातार सामना कर रहा है तो कुछ दूसरे लोगों में ये लक्षण इस प्रकार है-

बेतहाशा खाँसी

विमानन मार्गों की सीमा के कारण एक घरघराहट का विकास करना

मनमानी चेतना

एक तंग छाती खोज।

 

दमा को राहत नहीं मिल सकती है यद्यपि इसे प्रभावी ढंग से देखा और देखा जा सकता है, इसके कई प्रकार के नुस्खे हैं जिनसे आपको अपने दमा की प्रभावी निगरानी करने में मदद मिल सकती है.नुस्खे विभिन्न वर्गीकरण में अलग किए जाते हैं, जो आपके दमा की गंभीरता पर निर्भर होते हैं, आपको उन्हें मिश्रित करने की आवश्यकता हो सकती है।वर्गीकरण शामिल

♡ इन्हेलर जो अस्थमा का बचाव करता है
♡ अस्थमा को कम करने वाले इनहेलर
♡ स्टेरॉयड टैबलेट
♡ स्पेसर
♡ नीबुलाइज़र
♡ पूरक उपचार

चूंकि इस नाम से दमा के हमले को रोकने में मदद मिलती है, इसलिए इसे नियमित रूप से समर्थन के लिए उपयोग करें, भले ही आप अच्छा महसूस करें।वे दमा के हमले की उत्तेजना को कम करने में सहायता नहीं करते जैसे सीने की धड़कन या सूंघना और आमतौर पर इनमें स्टेरॉयड का बहुत कम भाग होता है।अस्थमा के पास प्रत्येक व्यक्ति को एक रिलीवर की सिफारिश की जाएगी;निवारक का उद्देश्य दमा के संकेतों को एक हमले के दौरान तेजी से आसान बनाना है.दवा निवारक करने वाली दवा विमानन मार्गों को फिर से बहुत आसान आराम करने में मदद करेगी, यह मानना महत्वपूर्ण है कि आपको इन्हेलर की सिफारिश की गई है, आप आम तौर पर यह सुनिश्चित करेंगे कि यह आपके पास है।मान लें कि आप संदूषण करते हैं और अस्थमा के दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, आपका डॉक्टर आपको स्टेरॉयड उपचार का एक छोटा कोर्स दे सकता है, जब आप इस बीमारी को हटाते हैं।अस्थमा का सामना करने वालों में से कई लोगों को कभीस्पेसर और नेबुलिसर्स दो अलगस्पेसर आमतौर पर अस्थमा के साथ बच्चों को दिया जाता है, जबकि नेबुलिसर्स आपको पर्चे में लिखने की अनुमति देते हैं।

जीवित और मधुमेह के लिए अनुकूल करना

डायबिटीज एक ऐसा अनवरत संक्रमण है, जो स्वास्थ्य के साथ अन्य मुद्दों के निर्माण के खतरे को बढ़ा सकता है।फिर भी, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने डायबिटीज की देखभाल कर सकते हैं और इनकी आम तौर पर जिंदगी बिता सकते हैं।इस बीमारी से निपटने के लिए पूरी तरह से तैयारी करें और ग्लूकोज के स्तर पर नियंत्रण करें।

रक्त शर्करा की जांच

अपने डायबेटीज़ को कारगर ढंग से बनाए रखने के लिए यह बुनियादी बात है कि आप अपने खुद के ग्लूकोज स्तरों को स्क्रीन पर लगा सकते हैं।घरेलू मशीनों का वर्गीकरण है जो आप स्तर के सटीक संकेत देने के लिए खरीद सकते हैं।स्वयं जांच आपको तब भी ध्यान में रखने में सहायता करती है जब आपका स्तर बहुत कम हो, जब आप बीमारी के मौसम में अपने स्तर की जांच कर सकते हैं और आपको मधुमेह पर नज़र रखने की क्षमता पर भरोसा दे सकते हैं।सटीक रीडिंग लेने का सबसे आदर्श तरीका है दिन या सप्ताह में कई बार अपने स्तरों की जांच करना।घर में उपयोग की जाने वाली छोटी छोटी मशीनें बेहद सरल हैं और बीमारी से दूर रहने और उसे नियंत्रित करने में आपकी मदद करने वाली आवश्यक वस्तुओं का उपयोग और उनको शामिल करने के लिए बहुत ही सरल हैं।

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